Su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir sorusu son zamanlara sıkça sorulmaya başlanmıştır. Su diyeti sosyal medyanın da etkisi ile son yıllarda oldukça popülerleşmiş ve birçok kişi tarafından uygulanmaya başlanmıştır. Bu sebeple su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir başlığı altında birden fazla bu söz konusu diyet hakkında soru sorulmuştur.
Su Diyeti Hangi Hastalıklara İyi Gelir ve Su Diyetinin Zararı Var mıdır?
Söz konusu bu diyetin yaygınlaşması ile su diyeti yorumları yapan ve bu yorumlar ile hareketle su diyeti uygulayan birçok kişi vardır. Fakat bahsi geçen bu diyetin bir doktora veya profesyonele danışılmadan yapılması doğru olmaz. Su diyetinin faydaları olsa da bilinçsiz uygulamada kişiye zararları olabilir.
1 – Su Diyeti hangi Hastalılara İyi Gelir ve Su Diyeti Nasıl Yapılır?
Su diyeti hangi hastalılara iyi gelir sorusunun hemen ardından su diyeti nasıl yapılır sorusu gelmektedir. Tabi ki bir doktor veya bir diyetisyen öncülüğünde yapılmalıdır. İlk olarak su diyeti yapan kişi günde mutlaka en az 2 litre su içmelidir. Günde en az 2 litre su alımı tokluk hissi verir ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
2 – Su Diyeti Faydaları Nelerdir ve Su Diyeti Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir sorusun bir cevabı da cilt hastalıklarıdır. Bir uzman kontrolünde yapılan su diyeti cilt hastalıklarına iyi gelmektedir. Söz konusu bu diyetin bir diğeri faydası ise detoks etkisi sağlayarak vücudun yağ yakımını ve toksinlerin atılmasını sağlamasıdır. Su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir ve su diyetinin zararları nedir sorularının cevabı aşağıda verildiği gibidir:
| Su Diyeti Faydaları | Su Diyeti Zaraları |
| Vücutta ki su seviyesini düzene sokar | Böbrek taşı oluşumu riskini artırabilir |
| Böbreklere bol miktarda su gitmesini sağlar ve idrar yolu enfeksiyonu olmasını engeller | Düşük tansiyona sebep olma riski vardır |
| Kan basıncını azaltır | Kişide mide bulantısına sebep olabilir |
| Cilt yaşlanmasını yavaşlatır. | Koordinasyon kaybı görülebilir |
| İnsülin hassasiyetini sağlar ve bu sebeple kan şekerinin düzelmesine sebep olur | Yeme bozukluğu ve düzensiz beslenme alışkanlığı yaratabilir |
| Metabolizmayı dengeler | |
| Bağışıklığı güçlendirir |
3 – 7 Günlük Su Diyeti Listesi
Su diyeti yapmak isteyenlerin doktoruna danışarak yapabileceği 7 ve 3 günlük su diyeti listesi şu şekildedir:
1.GÜN
- Kahvaltıda taze sıkılmış iki bardak elma suyu
- Ara öğün olarak 1 bardak papatya çayı
- Öğlen öğününde bir kâse karpuz
- Ara öğün olarak bir bardak limonlu su ya da taze sıkılmış portakal suyu
- Akşam öğünü bir bardak su
- Son ara öğün olarak ise iki bardak su ve 1 adet elma
- GÜN
- Kahvaltıda bir tane haşlanmış yumurta ve 2 bardak su
- Ara öğün olarak bir su bardağı kadar çiğ lahana salatası ve 2 bardak su
- Öğle öğünü çoban salatası ve bir bardak su
- Ara öğün olarak 2 tane domates ve bir bardak su
- Akşam yemeği olarak ise bir bardak taze sıkılmış domates suyu
- Son ara öğün ise bir su bardağı ölçü ile pişmiş kabak ve 2 bardak su
3.GÜN
- İlk öğün olarak kahvaltıda bir tane elma ve 2 bardak su
- Ara öğün olarak 1 su bardağı ölçü ile papaya meyvesinin yanında bir bardak su
- Öğlen yemeği bir kâse çoban salata ve bir bardak su
- Akşam yemeği bir su bardağı taze sıkılmış domates suyu
- Son ara öğün ise bir su bardağı ölçü ile pişmiş kabak ve 2 bardak su
Su diyetini 7 gün yapmak isteyen kişiler ise bu üç günlük diyeti 7 gün uygulamalıdır.
Dr. Hamit Çelik Su Diyeti Yapanların Yorumları ve Su Diyeti Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Su diyeti denince akla ilk gelen doktor isimlerinde bir tanesi Dr Hamit Çelik’tir. Su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir sorusunun bazı cevaplarını da Dr. Hamit Çelik’in Youtube videolarında yer almaktadır.
Su Diyeti Hangi Hastalıklara İyi Gelir ve 1 Haftada 10 Kilo Verdiren Su Diyeti
Söz konusu bu diyet bazı kişilerin sağlığına iyi gelmekte ve hızlı yağ yakımına yardımcı olmaktadır. Fakat su diyetinin iyi gelmeyeceği bünyelere sahip kişiler de bulunmaktadır. Söz konusu bu kişiler doktorunun tavsiyesine uyarak bünyelerine uygun diyet uygulamalıdır.
Su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir sorusunun yanı sıra en çok sorulardan bir tanesi ise 1 haftada 10 kilo verdiren su diyeti listesi nasıldır sorusudur. Ama kimseye bir haftada 10 kilo verdiren herhangi bir diyet tavsiye edilmemektedir. 1 hafta kadar kısa bir sürede 10 kilo verdiren hiçbir diyet kişinin sağlığına iyi gelmez aksine kişide bir takım sağlık sorunlarına neden olabilir.
Diyette ne yenmez biliyor musunuz? O halde bilgi için bağlantımıza tıklamayı unutmayın!
Su Diyeti Hangi Hastalıklara İyi Gelir ve Su Diyeti Hakkında Sıkça Sorulanlar
Su diyeti hakkında kafalarda oldukça fazla sor işareti bulunmaktadır. Su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir sorusundan sonra en başlarda gelen sorulardan bir tanesi de su diyeti yapabilmek için yaş sınırı nedir sorusudur.
Su diyeti hakkında sorulan soruların yanı sıra en ağır diyet nedir sorusu ve ölüm diyeti nedir soruları da sorulmaktadır. Su diyeti en ağır diyet listesine girmese de gerçekten bazı kişilere ağır gelebilecek zorlukta bir diyettir.
1 – Su diyeti için Yaş sınırı Nedir?
Su diyetinden güzel ve verimli dönütler alan kişiler artınca bu diyeti uygulamak isteyen birçok kişi olmuştur. Fakat bu diyeti uygulamak isten kişilerin bir doktora danışması gerekmesinin yanı sıra 18 – 20 yaş gurubundan küçük olan kişiler bu diyeti yapmamalıdır.
2 – Su Diyeti Kaç Gün Yapılmalıdır?
En az su diyeti hangi hastalıklara iyi gelir kadar sık sorulan bir diğer soru ise bu diyetin kaç gün uygulanabileceği hakkındadır. Su diyeti en fazla 7 gün yapılmalıdır. 30 günlük su diyeti listesi araştıran kişiler kesinlikle bu kadar uzun süre su diyeti yapmamalıdır. 3 ve 7 gün su diyeti yapmak için idealdir.
