Limon otu nedir? Limon otu son günlerde giderek popülerleşen ve faydaları sebebiyle birçok insana yarar sağlayan doğal otların başında geliyor. Özellikle stres üzerinde olumlu etkileri bulunan limon otu nedir? Limon otu faydaları neler? Limon otu nasıl tüketilmeli? Limon otu çayı faydaları neler? Bu gibi soruların tamamına değineceğiz.
Limon Otu Nedir Neye Yarar?
Limon otu nedir? Limon otu nane türleri arasında yer alan doğal bir üründür. Beyaz çiçekleri ile bilinen bu doğal ot özellikle psikolojik açıdan pek çok yarar sağlar. Stresi azaltmada etkili olan limon otu depresyon gibi ruh sağlığı bozukluklarında antidepresan yönü ile bilinir.
Limon Otu Türkiye’de Var mı? Limon Otu Nerede Bulunur?
Limon otu Türkiye’de bulunan bir bitkidir. Akdeniz bölgesinin tamamında yetişmektedir.
Limon Otu Faydaları Neler?
Limon otu nedir ne gibi faydaları var? Mide asidini düzenleme özelliği bulunan limon otu mide problemlerini azaltabilecektir. Bunun yanı sıra limon otu faydaları arasında şunlar gösterilebilir;
- Uyku bozukluklarını gideren limon otu düzenli uykuya yardımcıdır.
- Migren ağrılarını azaltabilecektir.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcıdır.
- Sinir sistemi için faydalıdır.
- Stres ve kaygıdan arındırmakta, rahatlatıcı etki sağlamaktadır.
- Hafızayı güçlendirici yönü sayesinde unutkanlığı azaltabilecektir.
- Zararlı maddelerin vücuttan atılmasını destekler.
- Regl ağrıları ve sancılarını hafifletir.
- Hücre yenilenmesine yardımcıdır.
- Kabızlığa iyi gelir.
- C vitamini deposudur.
- Saçların daha canlı ve gür görünmesini sağlar.
- Saçlarda var olan dökülmeleri gözle görülür düzeyde azaltabilmektedir.
- Cildi toksinlerinden arındıran limon otu düzenli kullanımda gözeneklerin küçülmesine yardımcı olur.
- Cildin daha parlak ve genç görünümünü destekler.
Limon Otu ile Melisa Aynı Şey mi?
Limon otu ile melisa otu benzerdir. Ancak ikisinin aynı ot olmadığı limon otunun daha keskin bir kokuda ve ekşi yapıda olduğu bilinmektedir.
Limon Otuyla Ne Yapılır?
Limon otu nedir ne işe yarar kısmında da belirttiğimiz gibi bu ot son derece faydalıdır. Limon otu ülkemizde ve dünyanın birçok yerinde yağ yahut çay formuna getirilerek tüketilebilecektir. Limon otunun sıklıkla çay şeklinde tüketildiği söylenebilecektir.
Limon Otu Çayı Nasıl Yapılır? Günde Kaç Fincan Limon Otu Çayı Tüketilmeli?
Limon otu nedir çayı nasıl yapılır? Limon otu genelde toplandıktan sonra kuru forma getirilir ve çay için uygun halini alır. Aktarlardan alınan limon otunun kurusu sıcak su içerisinde 10 dakika demlenerek çay şeklinde tüketilebilecektir.
Bu çay yukarıda saydığımız tüm faydaları içerisinde barındırmaktadır. Bu noktada dilerseniz içebilir, yahut saç ve cilt için uygulayabilirsiniz. Limon otunun çayı günde 2-3 fincan kadar tüketilebilecektir.
Limon Otu Yağı Sağlıklı mı? Limon Otu Yağı Ne Sıklıkla Tüketilmeli?
Limon otunun yağı da son derece sağlıklıdır. Özellikle bu bitkiyi çay formunda tüketemeyenler yağ şeklinde tüketerek olumlu faydalarından yararlanabileceklerdir. Limon otunun yağı günde bir iki yemek kaşığı tüketilebilecektir.
Saça ya da cilde uygulanmasında da bir sakınca yoktur. Ancak fazla miktarda saça uygulanmasından kaçınılmalı, bol su ile durulama sağlanmalıdır. Aksi takdirde saçta yağlanma yapabilecektir.
Yoğurt otu çayı ne işe yarar merak ediyorsanız ilgili yazımıza bir göz atabilirsiniz.
Limon Otu Nedir? Limon Otu Zararları Neler?
Limon otu nedir detaylı olarak bahsettik. Fakat her bitki gibi bu bitkininde aşırı tüketimi bazı yan etkilere yol açabilir. Özellikle limon otu alerjen diyebileceğimiz bitki grupları arasında yer alır.
Bu nedenle alerjik bünyelerde doktor izni ile kullanılması tavsiye edilmektedir. Limon otunun çayı ya da yağı fazla tüketildiği takdirde mide yanması, hazımsızlık, reflü gibi yan etkilere sebebiyet verebilir. Belirtilen miktarın dışına çıkılmaması ve çıkılması halinde bir doktora başvurulması tavsiye edilmektedir.
Limon Otu Nerede Bulunur? Limon Otu Fiyatı Ne?
Limon otu nedir, bu otu nerede bulurum? Bu otu aktarlarda ya da online alışveriş platformlarının tamamında bulabilmeniz mümkün olacaktır. Limon otu çay formunda kullanılacaksa kurutulmuş bitkinin 50-100 gramı ortalama 150-200 TL arasındadır. Gramaj ve markaya göre fiyat farklılıkları görülebilecektir.
Limon otu yağı fiyatları ise yine gramaj ve markaya göre farklılık göstermektedir. Yaklaşık 20 ml’lik bir limon otu yağının fiyatı 150-200 TL arasındadır. Güncel saf limon otu yağı fiyatları ve modelleri için buraya göz atabilirsiniz.
